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牛奶什么时候喝最好
[饮食常识]牛奶在任何时候都可以喝，但如果想发挥牛奶的最大功效，则建议在一天中的3大黄金时段喝，那就是早餐后、下午4点前、临睡半小时。下面来一起看看吧。 1、早餐后 牛奶富含蛋白质、维生素
